نارنگی امروز قند خون را تنظیم می کند

تمام قسمت های میوه نارنگی منبع سنتی هم از نظر تغذیه و هم خواص دارویی بوده است.

ارزش غذایی آن بیشتر از میوه طبیعی به دست می آید، در حالی که فواید سلامتی نارنگی امروز را می توان از آماده سازی های دارویی به دست آورد.

خام نارنگی در شکل تازه خود یک میان وعده سالم و کم کربوهیدرات است که می توان آن را به تنهایی خورد یا به سالاد میوه و سایر غذاهای آشپزی اضافه کرد.

خشک شده. پس از خشک شدن، می توان پوست نارنگی را به کنسروها و آماده سازی های دارویی اضافه کرد تا خواص دارویی آن ها استخراج شود.

قاچ‌ها یا برش‌های نارنگی را می‌توان به شکل خشک شده نیز یافت و به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کرد.

پودر. پوست خشک نارنگی به پودر ریز تبدیل می شود که اغلب به عنوان لایه بردار طبیعی استفاده می شود.

تزریق. پوست نارنگی خشک را می توان در یک تیسان گرم دم کرد تا از خواص ضد التهابی، گوارشی و آرام بخش خفیف آن بهره برد.

داروهای گیاهی و مکمل ها

اسانس اسانس نارنگی نه تنها هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد، بلکه می تواند به صورت خوراکی نیز برای تسهیل هضم، تقویت ایمنی، و تسکین استرس و اضطراب مصرف شود.

عصاره مایع. اعتقاد بر این است که عصاره نارنگی کلسترول سالم، سطح قند خون و هضم را تقویت می کند.

کپسول. کپسول ها و قرص های نارنگی منبع خوبی از ویتامین C هستند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین هضم صاف و سلامت پوست می شوند.

نارنگی یا نارنگی، به لطف تجارت بین المللی، حتی در مناطقی که رشد نمی کند، همه جا وجود دارد.

به اندازه سایر مرکبات، میوه های نارنگی تازه را می توان در اکثر سوپرمارکت ها، بازارهای کشاورزان و فروشگاه های ارگانیک یافت.

پوست و قاچ خشک نارنگی به همراه فرم های مکمل این مرکبات مانند پودر، اسانس، عصاره، کپسول و قرص را می توان از طریق خرده فروشان آنلاین خریداری کرد.